Уличный турник «Шведская стенка» ГМ005 используется для тренировки мышц пресса и спины.
Для того, чтобы тренировать мышцы прямого пресса, просто повисните на верхней перекладине и поднимайте ровные ноги вверх до уровня поясницы. Если у Вас уже натренированный пресс, усложните задачу — поднимайте ноги до уровня глаз.
Чтобы натренировать мышцы косого пресса, поднимите прямые ноги до уровня пояса и поворачивайте таз в обе стороны.
Чтобы развивать мышцы спины, повисните на стенке животом к перекладинам (а не спиной, как при тренировке пресса). Затем поднимайте ноги вверх и назад, изгибаясь в пояснице назад.
Турник подойдет для детей и взрослых.
Купить уличный турник «Шведская стенка» ГМ005 Вы сможете по выгодной цене в компании Тривита.
Отзывы
Отзывов пока нет.