Вуличний турнік “Шведська стінка” ГМ005 використовується для тренування м’язів преса і спини.
Для того, щоб тренувати м’язи прямого преса, просто повисніть на верхній перекладині і піднімайте рівні ноги вгору до рівня попереку. Якщо у Вас вже натренований прес, ускладніть завдання – піднімайте ноги до рівня очей.
Щоб натренувати м’язи косого преса, підніміть прямі ноги до рівня пояса і повертайте таз в обидві сторони.
Щоб розвивати м’язи спини, повисніть на стінці животом до поперечин (а не спиною, як при тренуванні преса). Потім піднімайте ноги вгору і назад, згинаючись в попереку назад.
Турнік підійде для дітей і дорослих.
Купити вуличний турнік “Шведська стінка” ГМ005 Ви зможете за вигідною ціною в компанії Тривіта.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.